Wat doe jij met de groente die uit de slow juicer komt?

Kreeg van mijn zus een leuke tip: Met de “prut” uit de slow juicer kun je groenteburgers maken. Een ei, wat maïsmeel (of ander meel, maar maïsmeel werkt goed) en kruiden/sojasaus door de prut mengen. En dan tot een burger vormen en bakken. Versier het geheel met een dikke plak geitenkaas.

Lees verder

Wortelkanaal behandeling deel 2

Er zijn veel vragen gekomen naar aanleiding van mijn blog over wortelkanaal behandeling en het laten trekken van mijn tanden die zo'n behandeling hebben ondergaan. Volgende week laat ik eerst een 3D opname maken van mijn voortanden en dan weer naar mijn biologische tandarts voor de volgende stap.

Lees verder

Waterkefir

Wat een ontdekking om door een "bio winkel" te lopen en daar in de koeling een zakje waterkefir te zien staan. Gratis mee te nemen. Nooit geweten dat er ook waterkefir bestond. Ik had eerlijk gezegd altijd een beetje mijn bedenkingen met de melkkefir. Ik ben geen zuivel typje, dus dat had ik, ondank

Lees verder

Immune System Builder

Dit is een smoothie van een ander orde en het is even een uitdaging om aan alle producten te komen...als dat lukt dan heb je ook echt wat. De perfecte immuun booster van David Wolfe. Leuk om te proberen en even weg van de boerenkool, bieten, appels en bananen smoothies. We hebben net de equinox

Lees verder

4 tips to Maximize Your Life!

Eigenlijk weten we allemaal wel wat goed voor ons is en wat niet goed voor ons is, ondanks dat we dit weten blijven we volharden in dat wat niet goed is. Als ik de volgende 4 Maximize Your Life tips aan je geef: Begin je dag met een meditatie en daarna warm-koud-warm-koud-warm-koud douchen.

Lees verder

Boekweit Pannenkoeken Surprise

Een late lunch, gewoon omdat de tijd vliegt, wat ga je dan maken. Ik doe de koelkast open, loop de tuin in en begin te verzamelen, binnen een mum van tijd stond er een heerlijke verrassende lunch op tafel. De Boekweit Pannenkoeken Surprise... Wat heb je nodig: Boekweit pannenkoeken (ik maak ze

Lees verder

Uitdagende zomer smoothie

Ingrediënten voor 400 ml: IMG_69501/2 citroen 40 gram venkel een schijf verse ananas 20 gram komkommer 200 ml kokoswater. Zelf neem ik het sap van een verse kokosnoot. 1 el honing. 1 cm gember 1 tl geelwortel 1/2 tl kaneel Leuke tip voor de rest van de ananas en kokosnoot... Doe het

Lees verder

Super Proteine Shake

Voor dit recept heb je een sapcentrifuge of een slow juicer nodig en een blender om deze heerlijke romige smoothie te maken. (Mocht je geen sapcentrifuge of slow juicer hebben kun je alles ook in de blender doen.) Wat heb je nodig voor de slow juicer of de sapcentrifuge: een halve komkommer 1

Lees verder

Groentetuin

Alles wat ik gebruik in mijn trainingen heb ik zelf geprobeerd en uitgetest. Als je het hebt over verse (organische) groente, dan moet je dat zelf kweken. Vorig jaar ben ik daarom begonnen met een kruidentuintje. Zo leuk, ik wilde meer...groente, bessen, aardbeien. Zo gezegd, zo gedaan. Paksoi, broc

Lees verder

Hairprint

In het kader van How to Maximize Your Life ben ik al een tijdje op zoek naar een manier om mijn haren te kleuren zonder alle toxines. Van alles heb ik ondertussen al geprobeerd, met wisselend resultaat. Mijn motto; gebruik op je huid en haar wat je kan eten. Je huid is je grootste orgaan en waarom z

Lees verder